Interview avec la judoka Binta Ndiaye

• Anniversaire : 4 octobre 2004
• Lieu de résidence : Le Mont-sur-Lausanne
• 3 succès plus importants
• Championnats du monde juniors 2021 : 3ème place
• Championnats d'Europe Cadet U18 2021 : 1 place 
• European Cup Cadets 2021 : 1ère place

Tu fais du judo depuis l'âge de 7 ans. Comment as-tu commencé à pratiquer ce sport ?

Au départ, lorsque j’avais 6 ans, je faisais de la natation avec mes sœurs à Lausanne. Comme la piscine était dans le même bâtiment que le dojo du Judo kwai Lausanne, à chaque fois que je terminais mon entraînement de natation, je voyais des judokas s’entraîner. J’ai très vite eu envie d’essayer moi aussi ce sport. Alors j’ai demandé à ma mère et elle a accepté et je ne regrette en rien ce choix.

Quelle est l'importance du judo dans ta vie et comment ce sport t'influence-t-il dans ton développement personnel/privé ?

Le judo est un sport où beaucoup de valeurs nous sont inculquées. Je pense (et j’espère) porter ces valeurs avec moi sur les tatamis et en dehors. Il y a 8 codes morales au judo :le respect, l’honneur, le courage, la sincérité, la modestie, le contrôle de soi, l’honneur et l’amitié. Le judo m’apporte beaucoup de choses positives notamment des amitiés. C’est un sport où l’on partage énormément de choses. Bien que ce soit un sport individuel, on a vraiment besoin de bons partenaires d’entrainement pour progresser. 

Quel a été pour toi ton plus beau succès et quelles émotions as-tu ressenties après ?

Je dirais que mon plus grand succès est mon titre de championne d’Europe u18. C’était un moment très fort en émotion pour moi. Je m’étais bien préparée à cette compétition et je me sentais prête le jour J. D’après moi, se sentir prêt lorsqu’on arrive en compétition est l’élément le plus important pour aborder la journée avec confiance. Je me sentais vraiment bien tout au long de la journée. Concentrée sur chaque combat, l’un après l’autre, du premier jusqu’à la finale. D’ailleurs, lors de la finale, il y avait beaucoup de gens qui m’encourageait, même des personnes d’autres nations et ça m’a motivé d’autant plus à aller chercher le titre. 

À quelle fréquence t'entraînes-tu ?

Je m’entraine 8-9 fois par semaine

Lundi : randoris le soir

Mardi : technique l’après-midi/ technique et randoris le soir

Mercredi : technique l’après-midi/ randoris le soir

Jeudi : technique l’après-midi/ technique et randoris le soir 

Vendredi : randoris le soir

Samedi : régénération (entrainement léger, étirement, spa,..)

Dimanche : repos

Je m’entraîne 3 fois par semaine à Yverdon au centre national pour des entrainements randoris, et le reste de mes entrainements ont lieu dans mon club à Lausanne.  

Quel est le soutien de ton entourage/de ta famille ?

J’apprécie le soutien de ma famille. Ma famille m’apporte un soutien financier et aussi moral. Ils suivent mes combats en compétition et m’encouragent beaucoup. Je garde une certaine indépendance par rapport au judo, ma famille n’intervient presque jamais dans mes choix et cela ne me dérange pas. 

Fréquentes-tu une école de sport ?

Je suis actuellement en 2ème année de gymnase à Lausanne au gymnase sportif Auguste-Piccard. J’ai donc des horaires allégés ce qui me permet de m’entraîner l’après-midi. Je pense avoir un bon équilibre entre les études et le judo.

Qu'est-ce que tu aimes particulièrement dans le Judo ?

J’aime tout dans ce sport. C’est un sport très complet où il faut être fort techniquement mais aussi physiquement. Au judo, une action décisive peut changer le combat en une fraction de seconde et cela fait aussi la beauté de ce sport. En compétition, il est assez fréquent qu’un judoka moins fort sur le papier batte un autre judoka plus confirmé. Il faut donc toujours garder à l’esprit que tout est possible et que l’on peut gagner contre n’importe qui. Une autre chose que j’apprécie au judo est que chacun a un judo unique. Même en s’inspirant des techniques d’autres judokas, chacun aura son empreinte, son propre style. Comme il y a énormément de techniques différentes, il y a une infinité de possibilités. J’apprécie aussi beaucoup la communauté du judo, positive et bienveillante en général.

Quel est ton plus grand objectif ? Et quel est ton prochain objectif ?

Mon plus grand objectif est olympique. Je vise les jeux de Paris 2024 et de Los Angeles 2028. Je pense qu’il est important de se projeter dans le futur, mais il est aussi important de se fixer des objectifs à court termes et à moyen termes pour ne pas se perdre dans ses pensées et évoluer sans sauter les étapes. Mes objectifs à court termes sont de gagner une coupe d’Europe en u21 et de gagner une médaille dans une compétition élite.

Par quels sponsors et équipementiers es-tu soutenue ? Et sous quelle forme ?

Pour l’instant, je ne suis pas soutenue par une entreprise mais je recherche activement des sponsors. En revanche, je suis soutenue par l’aide sportive Suisse, par le canton de Vaud et par la ville de Lausanne. Un soutien financier qui permet de couvrir une partie de mes dépenses liées au judo.

Ressens-tu le judo comme un sport dominé par les hommes et si oui, dois-tu t'imposer en tant que femme dans le judo ?

Oui, c’est clairement un sport où il y a plus d’homme que de femmes (il y a environ 3 fois moins de femmes). Ça a toujours été comme ça donc j’ai pris l’habitude, parfois je suis la seule fille à l’entrainement et je ne le remarque même pas. Ça m’est un peu égal lors de l’entraînement qu’il y ait plus de filles ou plus de garçons, j’aime aussi m’entraîner avec les garçons. Mais c’est vrai qu’entre filles on se comprend parfois mieux et ça fait du bien de voir des femmes fortes et de les prendre comme modèle. On m’a parfois dit quand j’étais plus jeune que je ne devais pas faire du judo parce que c’était pour les garçons, aujourd’hui je suis contente de ne pas les avoir écoutés et d’avoir continué.

Qu'aimerais-tu partager avec d'autres jeunes judokas ?

Je dirais qu’il est important :

1. de prendre du plaisir dans ce qu’on fait peut importe ce qu’on choisi de faire

2. de s’entourer des bonnes personnes

3. de se donner les moyens d’atteindre ses objectifs.