arts martiaux

Indispensables : dans les sports de combat avec frappes, la protection des mains est essentielle. Les bandages de boxe sont incontournables. Elles stabilisent les poignets et protègent les articulations, permettant de se concentrer pleinement sur la technique.  Mais comment bien les mettre ? Il existe milles et une façon de mettre ses bandages de boxes et chaque boxeuse et boxeur a ses préférences.  Mais voici un guide simple étape par étape en photo et en texte pour 3 méthodes de bandages...

Commencer le karaté est une belle aventure. Bonne nouvelle, il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup de matériel pour faire ses premiers pas sur le tatami. L’équipement de base reste simple et la plupart des débutants commencent avec une tenue et une ceinture. Avec le temps et la progression, certains accessoires ou protections peuvent s’ajouter selon le style de karaté pratiqué ou les recommandations du dojo. Contrairement à certaines idées reçues, il n’est pas nécessaire d’investir dans...

Qui ne connait pas ça : Des chaussures de course qui font mal, des protèges tibias trop grands qui ne tiennent pas en place, des rollers qui ne roulent pas bien ou des vêtements mal coupés qui deviennent vite inconfortables à porter ? 

Les arts martiaux vont bien au-delà de la technique et de l’affrontement physique. Ils mêlent tradition, philosophie et mouvement d’une manière unique. Que tu recherches une méthode efficace de self défense, un entraînement complet ou une immersion dans une autre culture, l’univers des arts martiaux offre une diversité remarquable. Dans cet article, nous t’emmenons à la découverte des disciplines les plus connues, des traditions asiatiques ancestrales aux sports de combat modernes. Un aperçu...

Rencontre avec Andrea, créatrice de Punksternschen.

Trouver un cadeau pour un judoka ou un karatéka, c’est tout un art. Et il n’est pas nécessaire d’être ceinture noire pour y arriver.

Les arts martiaux, ce ne sont pas que des coups de poing et des coups de pied spectaculaires. C’est aussi et surtout, des différentes pratiques riches d’histoire, imprégnées de philosophie et profondément ancrées dans de nombreuses cultures. En Suisse aussi, ces disciplines suscitent un grand engouement. Pourtant, les arts martiaux restent souvent entourés de préjugés, qui freinent la compréhension et la reconnaissance de ses différentes formes. Dans cet article, nous montons sur le ring pour...

Du débutant à la ceinture blanche jusqu’au maître à la ceinture noire, chaque judoka traverse une palette colorée de ceintures. Celles-ci constituent un symbole visuel du progrès individuel d’un judoka. Chaque ceinture représente non seulement l’avancement technique, mais aussi le développement personnel.  Mais quels critères se cachent derrière cette hiérarchie colorée ?  Que symbolisent réellement ces ceintures ?  Plongeons dans l’univers des grades et des couleurs de ceinture.

Il y a peu de sports qui peuvent se targuer d'une histoire aussi riche et ancienne que les arts martiaux, notamment ceux d'origine asiatique. Les techniques de combat standardisées peuvent être retracées sur plusieurs milliers d'années, comme en témoignent les plus anciennes références. Déjà à l'époque, la pratique des arts martiaux ou des sports de combat ne se limitait pas aux techniques de défense physique, mais constituait également une interaction de concepts philosophiques, de vertus...

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Le judo moderne puise ses racines dans l'art martial du jiu-jitsu, dont l'origine remonte aux techniques de combat des samouraïs du Japon aristocratique.

Une longue tradition en bref. L'origine du karaté est entourée de divers mythes et histoires. On considère que son lieu de naissance est l'île d'Okinawa, qui faisait alors partie du royaume de Ryukyu et qui est officiellement rattachée au Japon depuis 1875.